運動をした方がいいのは分かっているけど運動って何をすればいいの？どれぐらいやればいいの？

ウォーキングはしているけど、それだけでいい？

やせる運動って何？

がん専門運動指導士がそんな疑問にお応えします。

また、セミナーの後半は、安心して行っていただける運動をご体験いただきます。気軽に気持ちよくカラダを動かしてみましょう。

（※医師から運動許可が出ていない方は運動体験はお控えください）

★参加者の声★

一緒に運動して腕が動きやすくなりました。

安静にしているよりも動くことが大事だとわかりました。

受講の皆様のプライバシーを守る形で実施しております。

●アプリのインストールなどは不要です。

●ご自身のお名前、ビデオは表示されません。

【当日スケジュール】

14:00～14:20 セミナー

14:25～14:45 体操体験

14:45～14:50 Q&A

(質問が多い場合、時間内に終了できない場合があります。)

セミナーの参加方法はコチラからご確認頂けます。

推奨環境の違いにより音声や映像を正常に見れない場合があります。詳しくはコチラからご確認ください。